TIROL

Aktuelle Einheiten Sommer 2025:

 

☀️ SA oder SO - YOGA am STIMMERSEE, 08:15 - 09:45 Uhr, Hatha FLOW (bei stabilem Wetter)

☀️ SA Kirchbichl, SpielHraum, 08:00 - 09:30 Uhr, Hatha FLOW (bei schlechtem Wetter)

☀️ SO  Kirchbichl, SpielHraum, 19:30 - 21:00 Uhr, YIN YOGA

 

Ich halte euch wie gewohnt über Whatapp informiert. Melde dich gerne, wenn du meine Einladungen und Infos erhalten möchtest. 

Alle Stunden können einzeln besucht werden.

Tarif für 1,5 h ist 16,00 

Am Stimmersee zusätzlich 2,00 oder 4,00 für die Strandbadbenutzung, falls du nach der Stunde noch länger bleiben möchtest.

 

Und diesen Sommer ganz neu:

☀️☀️☀️☀️☀️ EVERY-DAY-YOGA-WOCHE ☀️☀️☀️☀️☀️
MO - FR jeweils von 7:00 - 8:30 Uhr
Erster Termin: 30.6. - 4.7.2025
SpielHraum Kirchbichl
Paketpreis: 80,00
Mind. Teilnehmern 8
Diese Einheiten sind aufbauend, daher als Gesamtpakte buchbar.

😌🪷🙏

Ich freu mich drauf, eine Woche gemeinsam mit euch in den Tag zu starten. Eine tolle Erfahrung mit ganz viel positiver Auswirkungen auf Körper, Geist & Seele.

Melde dich bei Interesse gerne unverbindlich auch für weitere Termine im Sommer. Ich freu mich auch deine Nachricht.

 

Regelmäßige Einheiten ab Herbst 2025:

 

💫 MO Wörgl, Kindergarten Mitterhoferweg 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

💫 MI Oberau, Volksschule 19:00 - 20:30 Uhr,  Hatha FLOW (ab Mitte Jänner)

💫 DO Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

💫 SO  Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, YIN YOGA

💫 An den Wochenenden unregelmäßig auch wieder "spontane" Vormittags- oder Abendeinheiten in Kirchbichl 

 

Ich halte euch wie gewohnt über Whatapp informiert. Melde dich gerne, wenn du meine Einladungen und Infos erhalten möchtest.

 

Ab Ende Sommer 2025 geplante Kurse:

 

🪷HORMON-YOGA-KURS (6 Wochen, jeweils 2,5 h)  / mind. 8 Teilnehmer

Gesamtpreis: € 270,00

nächster Termin voraussichtlich Herbst 2025

Vor allem bei Wechseljahresbeschwerden, aber auch bei PMS, unregelmäßigem Zyklus, u.v.m.

Yoga und Achtsamkeit können sich sehr positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken. Wir erlernen eine Übungsreihe die du später zu hause praktizieren kannst. Mach' diese Übungen regelmäßig (2-3 x wöchentlich, ca. 35 min), um deine Hormone auszugleichen. Außerdem beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themen die Einfluss auf unseren Hormonhaushalt haben. Z.B. Ernährung, Bewegung, Lebensstil, Stress,...

 

🪷 GRUNDLAGENKURS (6 Wochen / jeweils 2 h) /  mind. 8 Teilnehmer

Gesamtpreis: € 190,00

nächster Termin voraussichtlich Herbst 2025

Nicht nur für Einsteiger geeignet sondern auch für alle die es etwas genauer wissen möchten.

Du warst schon öfter beim Yoga und bist immer wieder mal unsicher ob du richtig in der Position bist oder auf was du genau achten solltest? Keine Sorge, da bist du nicht alleine und genau richtig hier. Genauso wie alle die ganz neu beim Yoga sind.

 

Basierend auf den  5 Elementen und der Grundhaltungen im Yoga werden wir uns die dazugehörigen Ausrichtungsprinzipien genauer anschauen und übern.

Außerdem beschäftigen wir uns mit den dazugehörigen Qualitäten, dem mentalen Focus, Atemtechniken und Entspannungen.

Du kannst dann anschließend viel selbstverantwortlicher zu meinen regelmäßigen Einheiten kommen und/oder an anderen Stunden teilnehmen.

 

 

Melde dich gern auch hierfür unverbindlich bei mir wenn du weitere Infos zu einem der Kurs brauchst oder du dich direkt anmelden möchtest. Sobald es genügend Interessenten gibt, werde ich einen geeigneten Termin finden. Beide Kurse finden auf jeden Fall am Wochenende statt.

Ich freu mich auf deine Nachricht.