TIROL

Ab Mitte Jänner 2025 geplante Kurse:

🪷 Hormon-Yoga-Kurs (5-6 Wochen) / voraussichtlich SA oder SO nachmittags / SpielHraum Kirchbichl / mind. 8 Teilnehmer

Hilfreich bei Wechseljahresbeschwerden, PMS, unregelmäßigem Zyklus, uvm.

Yoga und Achtsamkeit können sich sehr positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken. Wir erlernen eine Übungsreihe die du später zu hause praktizieren kannst. Mach' diese Übungen regelmäßig (2-3 x wöchentlich, ca. 35 min), um deine Hormone auszugleichen.

Außerdem beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themen die Einfluss auf unseren Hormonhaushalt haben. Z.B. Ernährung, Bewegung & Lebensstil.

🪷 EINSTEIGERKURS (4-5 Wochen) / voraussichtlich SA oder SO nachmittags / SpielHraum Kirchbichl / mind. 8 Teilnehmer

Wir erlernen die Grundhaltungen im Yoga, üben erste Atemtechniken und Entspannungen. Du kannst dann anschließen zu meinen regelmäßigen Einheiten kommen oder sicher auch an anderen Stunden teilnehmen.

Sobald ich einen Überblick haben, wie viele Interessenten es für die beiden Kurse gibt, schicke ich dir genau Infos zu Dauer, Zeiten, Preis und was man sonst noch wissen muss.

Melde dich daher bei Interesse gerne unverbindliche bei mir. Ich freu mich auf deine Nachricht.

Regelmäßige Einheiten bis Ende Okt. 2024 und ab Jänner 2025:

💫 MO Wörgl, Kindergarten Mitterhoferweg 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

💫 MI Oberau, Volksschule 19:00 - 20:30 Uhr,  Hatha FLOW (ab Mitte Jänner)

💫 DO Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

💫 SO  Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, YIN YOGA

💫 An den Wochenenden unregelmäßig auch wieder "spontane" Vormittags- oder Abendeinheiten in Kirchbichl 

Ich halte euch wie gewohnt über Whatapp informiert. Melde dich gerne, wenn du meine Einladungen und Infos erhalten möchtest.