YOGA GRUNDLAGENKURS 

5 Einheiten à 2 h /  mind. 8 Teilnehmer

Gesamtpreis: € 160,00

voraussichtlich Start: 5.10.25

Sonntags von 16:00 - 18:00 Uhr

SpielHraum Kirchbichl

 

Nicht nur für Einsteiger geeignet sondern auch für alle die es etwas genauer wissen möchten.

Du warst schon manchmal beim Yoga und bist immer wieder mal unsicher ob du richtig in der Position bist oder auf was du genau achten solltest?

Keine Sorge, da bist du nicht alleine und genau richtig hier. Genauso wie alle die ganz neu beim Yoga sind.

Basierend auf den  5 Elementen und der Grundhaltungen im Yoga werden wir uns die dazugehörigen Ausrichtungsprinzipien genauer anschauen und übern. Außerdem beschäftigen wir uns mit den dazugehörigen Qualitäten, dem mentalen Focus, Atemtechniken und Entspannungen.

Du kannst dich danach viel freier und selbstverantwortlich beim Yoga bewegen, meinen regelmäßigen Einheiten besuchen und/oder an anderen Stunden teilnehmen.

WÖCHENTLICHE EINHEITEN

ॐ    SO   Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, YIN YOGA

ॐ    MO  Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

ॐ    MI    Oberau, VS-Turnsaal, 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

ॐ    DO  Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

ॐ    FR   Kirchbichl, SpielHraum, 06:00 - 07:30 Uhr, MAGIC MORNING

 

Ich halte euch wie gewohnt über Whatapp informiert. Melde dich gerne, wenn du meine Einladungen und Infos erhalten möchtest. 

Alle Stunden können einzeln besucht werden.

Tarif für 1,5 h ist 16,00 

EVERY-DAY-YOGA-WOCHE

MO - FR jeweils von 7:00 - 8:30 Uhr
Nächster Termin: 10.11. - 15.11.2025
SpielHraum Kirchbichl
Paketpreis: 80,00
Mind. Teilnehmern 8


Diese Einheiten sind aufbauend, daher nur als Gesamtpakte buchbar.

Ich freu mich drauf, eine Woche gemeinsam mit euch in den Tag zu starten. Eine tolle Erfahrung mit ganz viel positiver Auswirkungen auf Körper, Geist & Seele.

HORMONYOGA KURS

6 Einheiten á 2,5 h / mind. 8 Teilnehmer

Gesamtpreis: € 270,00

nächster Termin voraussichtlich Jänner/Februar 2026

SpielHraum Kirchbichl

 

Vor allem bei Wechseljahresbeschwerden, aber auch bei PMS, unregelmäßigem Zyklus, u.v.m.

Yoga und Achtsamkeit können sich sehr positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken. Wir erlernen eine Übungsreihe die du später zu hause praktizieren kannst. Mach' diese Übungen regelmäßig (2-3 x wöchentlich, ca. 35 min), um deine Hormone auszugleichen. Außerdem beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themen die Einfluss auf unseren Hormonhaushalt haben. Z.B. Ernährung, Bewegung, Lebensstil, Stress,...

Melde dich gern unverbindlich bei mir wenn du weitere Infos zu einem der Kurs brauchst oder du dich direkt anmelden möchtest.

Ich freu mich auf deine Nachricht.