TIROL

Ab Mitte Jänner 2025 geplante Kurse:

🪷Hormon-Yoga-Kurs (6 Wochen, jeweils 2h) / voraussichtlich SA 16:00 - 18:00 Uhr / SpielHraum Kirchbichl / mind. 8 Teilnehmer

Gesamtpreis: € 145,00

Hilfreich bei Wechseljahresbeschwerden, PMS, unregelmäßigem Zyklus, uvm.

Yoga und Achtsamkeit können sich sehr positiv auf die Gesundheit von Frauen auswirken. Wir erlernen eine Übungsreihe die du später zu hause praktizieren kannst. Mach' diese Übungen regelmäßig (2-3 x wöchentlich, ca. 35 min), um deine Hormone auszugleichen.

Außerdem beschäftigen wir uns mit verschiedenen Themen die Einfluss auf unseren Hormonhaushalt haben. Z.B. Ernährung, Bewegung & Lebensstil.

🪷 EINSTEIGERKURS (6 Wochen / jeweils 2h) / SO 16:00 - 18:00 Uhr / SpielHraum Kirchbichl / mind. 8 Teilnehmer

Gesamtpreis: € 120,00

Wir erlernen die Grundhaltungen im Yoga, üben erste Atemtechniken und Entspannungen. Du kannst dann anschließen zu meinen regelmäßigen Einheiten kommen oder sicher auch an anderen Stunden teilnehmen.

Melde dich gern bei mir wenn du noch weitere Infos zu einem der Kurs brauchst oder du dich direkt anmelden möchtest.

Ich freu mich auf deine Nachricht.

Regelmäßige Einheiten ab Jänner 2025:

💫 MO Wörgl, Kindergarten Mitterhoferweg 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

💫 MI Oberau, Volksschule 19:00 - 20:30 Uhr,  Hatha FLOW (ab Mitte Jänner)

💫 DO Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, Hatha FLOW

💫 SO  Kirchbichl, SpielHraum, 19:00 - 20:30 Uhr, YIN YOGA

💫 An den Wochenenden unregelmäßig auch wieder "spontane" Vormittags- oder Abendeinheiten in Kirchbichl 

Ich halte euch wie gewohnt über Whatapp informiert. Melde dich gerne, wenn du meine Einladungen und Infos erhalten möchtest.